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笑顔トレーニングで婚活成功へ!愛され女子に変身

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笑顔トレーニングで婚活成功へ!愛され女子に変身

笑顔トレーニングで婚活成功へ!愛され女子に変身

 

婚活をしている中で、「愛されない」から良い人と結婚までたどり着けないと思われている方は多いのではないでしょうか。実は、「愛されない」には理由があるのです。そして、その中に笑顔というものがとても重要な役割をしているのです。

 

今回は愛されない「しくじり女子」のチェック方法や「愛され女子」になる方法をご紹介して、その上で笑顔の大切や笑顔と作る笑顔トレーニング方法をお伝えします。この記事をみて、婚活でよい出会いを勝ち取りましょう!

 

 

 

 

愛されないには理由がある!しくじり女子とは?

笑顔トレーニングについてご紹介する前に、婚活を続けている中で、たくさんの出会いがあるのに「なぜか愛されない。」ということありませんか?それはもしかしたら、自分が「しくじり女子」になっているからかもしれません。

 

自分が「しくじり女子」になっていないかチェックしてみましょう。

 

① 「愛されない」と愛されることばかり求めてしまう

恋が始まると「こんなに頑張っているのに、どうして愛してくれないの?」と相手が愛してくれないことばかり気にしてしませんか?愛して、愛されるにはお互いが愛することが成立しているものです。そのため、自分が愛していない場合、相手も愛してはくれません。

 

求めるだけでなく、自分も求められる人間になることが大切なのです。求められるためにはどんなことをすればよいのかを考えてみましょう。

 

 

② 男性を減点方式で評価してしまう

よい出会いがあっても「恋」が続かないということはありませんか?それは、男性を減点方式で評価してしまうことに原因があります。

 

出会うときは「顔」「年齢」「職業」「年収」「乗っている車」など表面的なもので判断します。しかし、よい方と出会ってお付き合いをしていく上で表面的なもの以外に「性格」「癖」など内面的なものを知るようになります。そうすると、嫌な面も見ることになります。

 

しかし、1つ嫌な面を見たからといってお付き合いを解消してしまうのは危険です。人は完璧ではありません。嫌な面も受け入れられる広い心がないと、結婚などできません。お付き合いを長く続けて結婚までつなげたいのであれば、相手のすべてを受け入れましょう。そして、嫌な面も愛してあげましょう。

 

 

③ 数字や年齢ばかり気にしてしまう

出会った男性の年収や乗っている車の金額や年齢などばかり評価していませんか?

 

「絶対に年収1000万以上の人しか好きになれない!」「乗っている車は500万以上の外車がいい!」など数字で相手を評価し、数字に惚れていませんか?数字で相手を評価するということは、その人が病気になって年収が低くなったら嫌いになってしまうということです。それは本当の恋とはいえません。しっかり数字でなく評価しましょう。

 

 

愛され女子になろう

愛され女子になろう

 

自分がしくじり女子かをチェックした上で、どうしたら愛され女子になれるのか知りたくなるところだと思います。そして、今「愛され女子」になりたいという人が増えており、講座などが開かれています。婚活をしていくうえで、いかに「愛され女子」重要なのか分かるかのではないでしょうか?

 

そこで、愛され女子になるためのポイントをご紹介します。

 

① 笑顔

笑顔でいることは、男性にとって好感度のポイントが高い傾向にあります。そのため、いくら美人でも笑顔がなくツンとした態度をとってしまうと愛されにくくなってしまいます。その一方で、顔に自信がない人でも、笑顔がステキであれば愛されるのです。

 

会話中でもステキな笑顔で話を聞いてくれたり、デート中に笑顔で顔を見つめたりすると男性は「かわいいな」と思ってしまうのです。笑顔トレーニングをしてステキな笑顔を振りまきましょう。

 

 

② 聞き手になる

男性が悩みや仕事の話をしているとき、ついつい「こうした方がいいよ!」とか「こうじゃない?」と否定していませんか?男性はこういうときは同調してほしいだけなのです。アドバイスなどを言いたくなっても、我慢して「うん。うん。」と笑顔で話を聞いてあげましょう。

 

男性は立てられるとうれしくなる生き物です。男女平等という言葉ばかり広がっていますが、恋愛においては平等であるとうまくいきません。意見をしたり、批判したりしまうと相手のプライド傷つけてしまうので注意が必要です。

 

 

③ 男を立たせる

女性から「すごいね!」「さすが!」などと褒めることで男を立たせましょう。そうすると、男性はうれしくなり、さらに頑張ろうとします。そうすることで、実は女性が男性をコントロールできるようになるのです。そこまでいけば、男性にとって居心地のよい関係となり、あなたをもっと必要としてくれるでしょう。

 

 

笑顔トレーニングの効果は?婚活に役立つ?

愛され女子になるためには笑顔トレーニングをして笑顔を絶やさないことが大切です。では、婚活ではどう役立つのでしょうか?

 

笑顔は映るといい、笑顔で接すると相手も笑顔にする力があります。そのため、婚活パーティーで緊張している相手に笑顔で接することで相手も笑顔になり、会話がスムーズにできるようになるでしょう。

 

笑顔は、女性の特権です。笑顔であれば、相手に好印象を与えることができます。そして、たくさんの男性と会話できてその後のお付き合いにも繋がるでしょう。

 

 

笑顔トレーニングで成功を勝ち取る!やり方を紹介

笑顔トレーニングで成功を勝ち取る!やり方を紹介

 

笑顔トレーニングを習得して、婚活でよい出会いを勝ち取りましょう!詳しい笑顔トレーニングのやり方をご紹介します。

 

【割り箸を使用する笑顔トレーニング】

割り箸を使用して行う笑顔トレーニングです。帰宅後などテレビを見ている間にでもできます。

 

① 割り箸を上下の前歯に挟み、30秒キープする

割箸を横にして、上下の前歯でしっかりとくわえます。そして、鏡を見ながら口角が割り箸のラインよりの上にくるように上げて30秒キープさせましょう。このとき、力をいれすぎないように注意しましょう。

 

② 割り箸を外して30秒キープする

30秒キープしたら、10秒休憩して再度30秒同じように割り箸をくわえます。そして、口角をあげて、今後は割り箸を外します。そのままの状態を30秒キープさせましょう。

 

この動作を1日に5回程度繰り返すことで、笑顔をつくる表情筋を鍛えることができます。顔に疲れがでた人は、いかに普段表情筋を使用していないかということが分かるでしょう。

 

 

【いつでもできる笑顔トレーニング】

割り箸がなくてもできるトレーニングです。簡単なので習慣にするとよいでしょう。

 

① 口角を上げる

口角をきゅっと引き締めて、奥歯の方に引き上げましょう。このとき、上下の唇がくっついていることと、歯を食いしばらないことに注意しましょう。

 

② 鼻で呼吸しながら、口角を少し下げる

鼻で呼吸しながら、口角の力を抜きます。そして、口を元の位置にもどします。

 

この動作を小刻みに30秒間繰り替えし行うことで、大頬骨筋を鍛えることができます。口角がアップすることで、優しい表情をキープすることができるでしょう。仕事中についつい無表情になっていると思うかたにはおすすめです。

 

 

【口だけでなく目でも笑うためのトレーニング】

いくら口が笑っていても、目が笑っていないと不自然な表情となってしまいます。目でも笑うトレーニングをしましょう。

 

① 人差し指を眉尻、中指を眉頭において下まぶたを見上げる

指には力を入れずに、そっとおきましょう。上まぶたは、動かないように少し上を見上げるとよいでしょう。

 

次に、まぶしいときにする目のように下まぶたを上げます。このとき、下まぶたを上げるときに頬の力を使用しないようにします。この下まぶたを見上げる、緩めるという動きを10回ほど繰り返しましょう。

 

そして、最後に下まぶたを上げた状態で目を閉じましょう。上下のまぶたに力がかかっていることを確認して30秒キープします。

 

② 人差し指を目尻、中指を目頭において下まぶたを上げる

指をそっとおき、下まぶただけを上げてまぶしいときの目をつくります。この時、上まぶたはしっかり開けておきます。

 

下まぶたを上げる、緩めるという動きを10回ほど行い、最後に目線を上げて下まぶたを上げてまぶしいときの目のまま30秒キープします。下まぶたの筋肉が震えたら効いていることです。

 

 

まとめ

ここまで、「しくじり女子」のチェック方法や「愛され女子」になる方法をご紹介してきました。婚活を進める上で「愛され女子」になることの重要さが伝わったのではないでしょうか。愛され女子になるためには「笑顔」を絶やさないことがポイントとなります。

 

笑顔トレーニングを行い、普段から笑顔でいましょう。そうすることで、きっと婚活でステキな方と出会うことができるでしょう。

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